Amanece con Propósito

¿Quieres empezar tus dias con motivación y con energía?

En el curso Amanace con Propósito aprenderás en cinco simples pasos a mejorar de forma sustancial la calidad de tus días. 

Aprenderás a levantarte con motivación y con energía, saber controlar mejor el estrés y en definitiva ser más feliz. 

Si estás interesado, te espero en el curso

Estos son los 5 simples pasos sobre los que aprenderás y te harán mejorar radicalmente tus mañanas: 

1-. Mejorarás la calidad del sueño

El Objetivo no es dormir menos porque si, sino descansar mejor para necesitar estar menos tiempo en la cama y así poder disfrutar más de nuestro tiempo.

2-. Incantations o declaraciones

¿Sabías que entre el 95% - 97% de nuestros pensamiento son subconscientes mientras que sólo entre el 3% - 5% son conscientes? ¿Cómo crees que podría cambiár tu vida si fueras capaz de influenciar lo que piensas de forma subconsciente? La mejor forma es mediante la repetición y el alto impacto emocional.

3-. Consigue claridad en tus metas

¿Te falta claridad en tus metas? Si te preguntará, ¿cuáles son tus objetivos para este año o para este trimestre, podrías contestarme en menos de 5 segundos o lo tienes que pensar?

Es fundamental tener nuestra metas y objetivos claros, revisarlos a diario y medirlos de forma regular.

4-. Ejercicio físico

El ejercicio físico por la mañana libera una gran cantidad de endorfinas y otros químicos que te activa y configura de por si para tener un gran día. 

5-. Meditación

En los tiempos que corren la meditación es fundamental para clamar la mente y crear nuestro rumbo sin dejarnos influenciar por el día a día, el trabajo, las relaciones, etc.